Información para pacientes

Fascitis plantar

Persona señalando la región del talón — Imagen ilustrativa; no permite establecer un diagnóstico.

Dolor de la fascia plantar, con frecuencia en el talón.

¿Qué es?

La fascia plantar es una banda de tejido que conecta el calcáneo con los dedos y contribuye al soporte del arco. Su sobrecarga puede producir dolor en la zona plantar del talón. En cuadros persistentes también se emplea el término fasciopatía plantar.

¿Cómo puede manifestarse?

Es frecuente que duela al dar los primeros pasos después de dormir o estar sentado. El dolor puede reaparecer tras periodos prolongados de carga.

Valoración y opciones de manejo

El manejo suele incluir ajuste de cargas, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, y revisión del calzado. Los soportes plantares pueden formar parte de un plan individual, sin garantizar la resolución por sí solos.

¿Qué calzado considerar?

Calzado cómodo con amortiguación, sujeción del talón y espacio para la plantilla si está indicada.

Consulta si el dolor persiste o limita tus actividades. Busca atención pronta ante incapacidad para apoyar, traumatismo importante, fiebre, enrojecimiento intenso, heridas o pérdida de sensibilidad.

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Contenido educativo; no sustituye la valoración clínica. Fuente de consulta: Referencia médica. Revisión editorial: noviembre de 2026.

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